أخبار صحية: أهمية التغذية السليمة
التغذية السليمة: أساس الصحة الجيدة
تعتبر التغذية السليمة من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة جيدة. يجب أن تحتوي الوجبات على مزيج متوازن من الفيتامينات والمعادن.
نصائح للتغذية الصحية
- تناول الفواكه والخضروات
- شرب الماء بكميات كافية
- تجنب الأطعمة المصنعة
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة ويعزز من جودة الحياة.
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء.